10.0 km | 00:55:17 | 05:31/km日期: 2024-07-31 04:58 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.2
Pace: 05'13" / 05'15" / 05'31" / 06'05" / 06'35" / 05'16" / 05'11" / 05'27" / 05'25" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
152.23 km 
HOKA MACH 6 US9.2E UK8.5 JP27 累積 :
731.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'15" | 00:10'28" |
| 3 | 05'31" | 00:15'59" |
| 4 | 06'05" | 00:22'04" |
| 5 | 06'35" | 00:28'39" |
| 6 | 05'16" | 00:33'55" |
| 7 | 05'11" | 00:39'06" |
| 8 | 05'27" | 00:44'33" |
| 9 | 05'25" | 00:49'58" |
| 10 | 05'17" | 00:55'15" |
| 10.0 | 05'04" | 00:55'18" |
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