10.7 km | 01:14:53 | 06:59/km日期: 2024-08-01 06:27 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1
Pace: 08'08" / 07'31" / 06'33" / 06'54" / 06'10" / 06'10" / 06'03" / 06'16" / 06'52" / 07'35" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+01'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'24" (+03'22") | 707 / 10707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.12 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
315.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'31" | 00:15'39" |
| 3 | 06'33" | 00:22'12" |
| 4 | 06'54" | 00:29'06" |
| 5 | 06'10" | 00:35'16" |
| 6 | 06'10" | 00:41'26" |
| 7 | 06'03" | 00:47'29" |
| 8 | 06'16" | 00:53'45" |
| 9 | 06'52" | 01:00'37" |
| 10 | 07'35" | 01:08'12" |
| 10.7 | 09'24" | 01:14'51" |
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