10.0 km | 00:53:38 | 05:21/km日期: 2024-08-02 05:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.2
Pace: 05'52" / 05'46" / 05'42" / 04'31" / 05'05" / 05'23" / 05'37" / 05'23" / 05'20" / 04'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'51" (+04'20") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
117.01 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
307.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'46" | 00:11'38" |
| 3 | 05'42" | 00:17'20" |
| 4 | 04'31" | 00:21'51" |
| 5 | 05'05" | 00:26'56" |
| 6 | 05'23" | 00:32'19" |
| 7 | 05'37" | 00:37'56" |
| 8 | 05'23" | 00:43'19" |
| 9 | 05'20" | 00:48'39" |
| 10 | 04'45" | 00:53'24" |
| 10.0 | 06'03" | 00:53'32" |
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