徐文良 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

徐文良桃園
ID 275505

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5.1 km | 00:29:13 | 05:44/km

日期: 2016-08-24 10:13 - 地點: 林口運動公園 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 05'56" / 05'41" / 05'41" / 05'39" / 05'29" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'55" (+00'27")

987 / 987

2

05'46"

(11'37")

05'41" (+00'13")

1014 / 2001

3

05'36"

(17'13")

05'39" (+00'11")

990 / 2992

4

05'38"

(22'51")

05'37" (+00'09")

1001 / 3993

5

05'29"

(28'20")

05'28"

1000 / 4994

6

00'53"

(29'13")

09'06" (+03'38")

97 / 5091

桃園

徐文良

·

8月累積里程 : 64.34 km

PUMA 藍色累積 : 778.4 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 8 years ago

徐八珍, Angela1414 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

徐文良還沒被曬暈前就已經停了。十應該才正熱，幸好這個圈圈有一部分有大樹遮陽...

2016-08-26 21:26 ·

1 個人推

徐八珍看到10:13我都傻了...汗-_-"

2016-08-26 22:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'41"	00:11'37"
3	05'41"	00:17'18"
4	05'39"	00:22'57"
5	05'29"	00:28'26"
5.1	08'34"	00:29'13"

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