8.0 km | 00:45:04 | 05:37/km日期: 2024-08-03 21:14 - 地點: 寶溜公司 - 平均心率: 132 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'47" / 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 05'33" / 06'09" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'25") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
138.55 km 
母子鱷魚 蚵技神拖（灰） 累積 :
307.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'30" | 00:11'17" |
| 3 | 05'31" | 00:16'48" |
| 4 | 05'30" | 00:22'18" |
| 5 | 05'30" | 00:27'48" |
| 6 | 05'30" | 00:33'18" |
| 7 | 05'33" | 00:38'51" |
| 8 | 06'09" | 00:45'00" |
| 8.0 | 06'48" | 00:45'04" |
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