江志文 2013/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

江志文高雄
ID 51453

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11.1 km | 01:22:37 | 07:27/km

日期: 2013-09-06 12:39 - 地點: 鳳山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 08'06" / 07'32" / 07'31" / 07'11" / 07'13" / 07'05" / 07'10" / 07'57" / 08'09" / 07'21" / 08'19" / 06'03" /

9月累積里程 : 311.33 km

PUMA 累積 : 292.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

楊槑龍, EDS/Leo 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'32"	00:15'38"
3	07'31"	00:23'09"
4	07'11"	00:30'20"
5	07'13"	00:37'33"
6	07'05"	00:44'38"
7	07'10"	00:51'48"
8	07'57"	00:59'45"
9	08'09"	01:07'54"
10	07'21"	01:15'15"
11	08'19"	01:23'34"
11.1	06'02"	01:23'58"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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