7.3 km | 00:51:58 | 07:10/km日期: 2024-08-08 05:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.7
Pace: 07'34" / 07'25" / 07'14" / 07'49" / 07'00" / 06'52" / 06'41" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'02") | 252 / 7252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
213.93 km 
Ascis Nimbus 25 4E 累積 :
475.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'25" | 00:14'59" |
| 3 | 07'14" | 00:22'13" |
| 4 | 07'49" | 00:30'02" |
| 5 | 07'00" | 00:37'02" |
| 6 | 06'52" | 00:43'54" |
| 7 | 06'41" | 00:50'35" |
| 7.3 | 06'44" | 00:52'17" |
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