7.0 km | 00:37:05 | 05:16/km日期: 2024-08-07 21:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.5
Pace: 05'27" / 05'29" / 05'29" / 05'21" / 05'09" / 05'06" / 04'55" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+01'35") | 24 / 7024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
117.01 km ascics MAGIC SPEED 2 累積 :
1203.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'29" | 00:10'56" |
3 | 05'29" | 00:16'25" |
4 | 05'21" | 00:21'46" |
5 | 05'09" | 00:26'55" |
6 | 05'06" | 00:32'01" |
7 | 04'55" | 00:36'56" |
7.0 | 04'08" | 00:37'02" |