Wylan 2016/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Wylan 香港
ID 250494

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5.0 km | 00:36:37 | 07:18/km

日期: 2016-08-27 06:36 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5890 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'38" / 07'23" / 06'38" / 07'36" / 07'25" / 63'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'56" (+00'10")

1007 / 1007

161 / 89

2

07'40"

(14'40")

07'38" (+00'52")

1003 / 2011

160 / 81

3

06'47"

(21'27")

06'46"

1001 / 3012

165 / 89

4

07'57"

(29'24")

07'54" (+01'08")

1005 / 4017

155 / 81

5

07'09"

(36'33")

07'05" (+00'19")

1007 / 5025

163 / 86

8月累積里程 : 103.49 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 累積 : 216.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

目筆識丁, 悠跑andy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'23"	00:14'01"
3	06'38"	00:20'39"
4	07'36"	00:28'15"
5	07'25"	00:35'40"
5.0	60'07"	00:36'37"

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