10.6 km | 01:07:07 | 06:18/km日期: 2024-08-13 19:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.7
Pace: 06'27" / 05'53" / 05'34" / 05'21" / 05'11" / 10'11" / 07'12" / 05'20" / 07'46" / 04'55" / 05'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
134.16 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'53" | 00:12'20" |
3 | 05'34" | 00:17'54" |
4 | 05'21" | 00:23'15" |
5 | 05'11" | 00:28'26" |
6 | 10'11" | 00:38'37" |
7 | 07'12" | 00:45'49" |
8 | 05'20" | 00:51'09" |
9 | 07'46" | 00:58'55" |
10 | 04'55" | 01:03'50" |
10.6 | 05'09" | 01:07'07" |