黃志賢 2016/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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3.1 km | 00:23:10 | 07:32/km

日期: 2016-08-16 04:39 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'53" / 07'50" / 06'51" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'52" (+01'02")

1000 / 1000

2

07'49"

(15'42")

07'49" (+00'59")

1000 / 2000

3

06'50"

(22'33")

06'50"

1000 / 3000

4

00'36"

(23'10")

08'21" (+01'31")

73 / 3073

8月累積里程 : 76.39 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'50"	00:15'43"
3	06'51"	00:22'34"
3.1	08'21"	00:23'11"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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