5.7 km | 00:42:49 | 07:32/km日期: 2016-08-30 05:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 6124 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'06" / 07'18" / 06'37" / 07'06" / 07'45" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'34" (+02'47") | 217 / 217 | 166 / 70 |
| 2 | | 08'14" (+02'27") | 220 / 437 | 170 / 71 |
| 3 | | 08'01" (+02'14") | 218 / 656 | 173 / 71 |
| 4 | | 07'40" (+01'53") | 217 / 873 | 175 / 74 |
| 5 | | 07'40" (+01'53") | 217 / 1090 | 176 / 73 |
| 6 | | 07'13" (+01'26") | 219 / 1309 | 178 / 77 |
| 7 | | 07'29" (+01'42") | 213 / 1523 | 177 / 75 |
| 8 | | 07'16" (+01'29") | 217 / 1740 | 176 / 77 |
| 9 | | 07'17" (+01'30") | 217 / 1958 | 178 / 77 |
| 10 | | 07'26" (+01'39") | 217 / 2175 | 179 / 74 |
| 11 | | 06'16" (+00'29") | 233 / 2409 | 181 / 87 |
| 12 | | 06'24" (+00'37") | 234 / 2643 | 180 / 86 |
| 13 | | 06'18" (+00'31") | 237 / 2881 | 181 / 87 |
| 14 | | 06'32" (+00'45") | 226 / 3107 | 183 / 83 |
| 15 | | 10'50" (+05'03") | 232 / 3339 | 3 / 2902 |
| 16 | | 05'56" (+00'09") | 235 / 3575 | 182 / 91 |
| 17 | | 06'09" (+00'22") | 233 / 3808 | 184 / 88 |
| 18 | | 06'00" (+00'13") | 227 / 4035 | 184 / 90 |
| 19 | | 05'59" (+00'12") | 236 / 4272 | 182 / 91 |
| 20 | | 13'22" (+07'35") | 240 / 4512 | 3 / 2406 |
| 21 | | 05'52" (+00'05") | 229 / 4742 | 182 / 93 |
| 22 | | 05'59" (+00'12") | 244 / 4987 | 184 / 90 |
| 23 | | 05'47" | 244 / 5231 | 184 / 93 |
| 24 | | 06'20" (+00'33") | 228 / 5460 | 173 / 90 |
| 25 | | 13'59" (+08'12") | 221 / 5681 | 12 / 583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'18" | 00:15'24" |
| 3 | 06'37" | 00:22'01" |
| 4 | 07'06" | 00:29'07" |
| 5 | 07'45" | 00:36'52" |
| 5.7 | 08'42" | 00:42'49" |
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