7.5 km | 00:46:51 | 06:13/km日期: 2024-08-20 06:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'25" / 06'16" / 06'36" / 06'20" / 06'00" / 06'06" / 05'49" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'35") | 520 / 7520 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.82 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'16" | 00:12'41" |
3 | 06'36" | 00:19'17" |
4 | 06'20" | 00:25'37" |
5 | 06'00" | 00:31'37" |
6 | 06'06" | 00:37'43" |
7 | 05'49" | 00:43'32" |
7.5 | 06'22" | 00:46'51" |