6.3 km | 00:34:37 | 05:30/km日期: 2024-08-19 23:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.6
Pace: 06'12" / 05'43" / 08'40" / 05'32" / 11'03" / 05'53" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 292 / 6292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.20 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3667.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'43" | 00:11'55" |
| 3 | 08'40" | 00:20'35" |
| 4 | 05'32" | 00:26'07" |
| 5 | 11'03" | 00:37'10" |
| 6 | 05'53" | 00:43'03" |
| 6.3 | 11'02" | 00:46'17" |
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