吳星 2024/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳星台中
ID 357392

24 位追隨者

跑鞋 (9)

On Cloudsurfer Next - 白
已使用了 2 個月 6 天
共跑了 146.9 km
我要評分

On Cloudflow 4 - 黑藍
已使用了 4 個月 18 天
共跑了 308.4 km
給 5 星

Adidas Takumi Sen 10 - 黑灰
已使用了 5 個月 8 天
共跑了 68.4 km
給 4 星

Asics Metaspeed Sky+ - 綠黃
已使用了 11 個月 26 天
共跑了 302.0 km
給 5 星

Asics Novablast 3 TR - 藍黃
已使用了 1 年 7 個月 16 天
共跑了 319.5 km
給 5 星

Saucony Endorphin Pro 3 - 白
已使用了 1 年 8 個月 27 天
共跑了 438.3 km
給 5 星

On Cloudmonster - 黑
已使用了 1 年 10 個月 20 天
共跑了 395.7 km
給 5 星

Mizuno Wave Rebellion - 藍
已使用了 1 年 10 個月 28 天
共跑了 764.9 km
給 5 星

Asics Novablast 3 - 白藍
已使用了 2 年 2 個月
共跑了 667.0 km
給 5 星

單車 (1)

Giant SCR1 2022
已使用了 3 年 8 天
共騎了 3254.2 km

賽事 (3)

最佳成績:

半馬 : 01:26:03

全馬 : 02:57:44

即將參加 :

2024 臺中國際馬拉松-酷城市·酷運動水岸花都美麗豐后
11/24 剩餘天數 : 9
陪朋友參加，豐原地主難以拒絕...結果最後發現辦在后里，傻眼！

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 30
一年一次的全馬，第二次參加期末考，希望這次能破去年PB，加油！

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 58
心血來潮突然想參加台灣知名的高雄富邦馬拉松一下，看路線蠻平的好像不錯！

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5219.2 km |

3632.8 km
2024 年 :

1507.9 km |

1183.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	114.6	39.2
Oct	258.1	152.3
Sep	200.0	197.7
Aug	154.1	194.0
Jul	130.9	127.6
Jun	174.0	100.0

朋友 (20)

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里程碑 (36)

2024/11/04 恭喜吳星獲得 5500 推
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2024/09/15 吳星完成了第 20 半馬! - GARMIN RUN 亞洲系列賽-臺北站
2024/09/15 賀！吳星破PB - 半馬 | 01:26:03
2024/07/25 恭喜吳星獲得 5000 推
2024/07/07 恭喜吳星獲得 1050 留言數
2024/05/08 恭喜吳星獲得 950 留言數
2024/04/27 恭喜吳星獲得 4500 推
2024/03/05 恭喜吳星獲得 850 留言數

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3.3 km | 00:11:55 | 16.8 km/h

日期: 2024-08-23 22:04 - 地點: 亞洲大學豐富園區 - 卡路里: 50 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83.6

轉換訓練 - 公路車

8月累積里程 : 193.95 km

Giant SCR1 2022

GPX 上傳 | 2 months ago

Ding Ding 閉上眼睛, Michael Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	1.2 %
2	16.2	-0.7 %
3	17.1	1.2 %
3.3	16.2	-1.5 %

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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成績 : 01:07:05

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