12.1 km | 01:27:19 | 07:13/km日期: 2024-08-22 18:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.7
Pace: 07'16" / 07'07" / 07'13" / 07'15" / 07'10" / 07'11" / 07'12" / 07'08" / 07'04" / 07'09" / 07'32" / 07'28" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'28" (+00'24") | 74 / 12074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
174.62 km 
asics GT-2000 12 TR 累積 :
308.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'07" | 00:14'23" |
| 3 | 07'13" | 00:21'36" |
| 4 | 07'15" | 00:28'51" |
| 5 | 07'10" | 00:36'01" |
| 6 | 07'11" | 00:43'12" |
| 7 | 07'12" | 00:50'24" |
| 8 | 07'08" | 00:57'32" |
| 9 | 07'04" | 01:04'36" |
| 10 | 07'09" | 01:11'45" |
| 11 | 07'32" | 01:19'17" |
| 12 | 07'28" | 01:26'45" |
| 12.1 | 07'33" | 01:27'19" |
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