8.4 km | 00:50:04 | 05:59/km日期: 2024-08-22 19:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'05" / 06'12" / 06'08" / 05'55" / 05'43" / 05'41" / 05'38" / 05'40" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'01") | 658 / 658 |
| 2 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 1658 |
| 3 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 2658 |
| 4 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 3658 |
| 5 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 4658 |
| 6 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 5658 |
| 7 | | 05'34" | 40 / 5699 |
| 8 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 6699 |
| 9 | | 05'41" (+00'07") | 764 / 7463 |
| 10 | | 05'39" (+00'05") | 884 / 8347 |
| 11 | | 04'19" | 17 / 8365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
235.70 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'12" | 00:13'17" |
| 3 | 06'08" | 00:19'25" |
| 4 | 05'55" | 00:25'20" |
| 5 | 05'43" | 00:31'03" |
| 6 | 05'41" | 00:36'44" |
| 7 | 05'38" | 00:42'22" |
| 8 | 05'40" | 00:48'02" |
| 8.4 | 05'39" | 00:50'06" |
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