10.0 km | 00:55:09 | 05:30/km日期: 2024-08-21 19:36 - 平均心率: 120 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.3
Pace: 05'44" / 05'15" / 05'51" / 06'53" / 05'10" / 05'50" / 06'17" / 05'50" / 06'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'19" (+00'03") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'19" (+00'03") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'38" (+00'22") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'47" (+00'31") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'47" (+00'31") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'12" | 402 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
165.10 km 
PUMA Deviate Nitro 累積 :
165.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'15" | 00:10'59" |
| 3 | 05'51" | 00:16'50" |
| 4 | 06'53" | 00:23'43" |
| 5 | 05'10" | 00:28'53" |
| 6 | 05'50" | 00:34'43" |
| 7 | 06'17" | 00:41'00" |
| 8 | 05'50" | 00:46'50" |
| 9 | 06'31" | 00:53'21" |
| 10.0 | 06'02" | 00:59'24" |
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