10.1 km | 01:10:51 | 06:59/km日期: 2024-08-25 18:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 75
Pace: 06'16" / 05'42" / 06'07" / 06'00" / 06'09" / 07'14" / 06'02" / 07'59" / 06'24" / 06'44" / 45'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.20 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'42" | 00:11'58" |
3 | 06'07" | 00:18'05" |
4 | 06'00" | 00:24'05" |
5 | 06'09" | 00:30'14" |
6 | 07'14" | 00:37'28" |
7 | 06'02" | 00:43'30" |
8 | 07'59" | 00:51'29" |
9 | 06'24" | 00:57'53" |
10 | 06'44" | 01:04'37" |
10.1 | 44'58" | 01:10'51" |