5.0 km | 00:28:21 | 05:39/km日期: 2016-08-25 17:54 - 天氣: 熱 有風 - 平均心率: 140 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'50" / 04'52" / 05'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.01 km 
Mizuno Rider 18/灰） 累積 :
1231.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'46" | 00:11'46" |
| 3 | 05'50" | 00:17'36" |
| 4 | 04'52" | 00:22'28" |
| 5 | 05'51" | 00:28'19" |
| 5.0 | 04'24" | 00:28'21" |
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