Cliff Tai 2013/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Cliff Tai 桃園
ID 15439

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14.3 km | 04:02:25 | 16:56/km

日期: 2013-08-25 07:04 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 826 Cal

Pace: 12'00" / 16'33" / 08'21" / 13'26" / 07'21" / 12'16" / 11'39" / 10'24" / 14'35" / 11'10" / 124'18" / 00'01" / 00'02" / 00'02" / 00'09" /

基本訓練

8月累積里程 : 74.57 km

Adidas ENERGY BOOST US：10.5 累積 : 1314.9 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

關門倫, 宅宅男🏠 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
2	16'33"	00:28'33"
3	08'21"	00:36'54"
4	13'26"	00:50'20"
5	07'21"	00:57'41"
6	12'16"	01:09'57"
7	11'39"	01:21'36"
8	10'24"	01:32'00"
9	14'35"	01:46'35"
10	11'10"	01:57'45"
11	124'18"	04:02'03"
12	00'01"	04:02'04"
13	00'02"	04:02'06"
14	00'02"	04:02'08"
14.3	00'10"	04:02'11"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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