8.9 km | 01:02:44 | 07:04/km日期: 2024-08-30 05:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.2
Pace: 06'05" / 07'26" / 06'59" / 06'18" / 06'21" / 06'21" / 07'08" / 08'35" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+02'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'27" (+02'10") | 855 / 8855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
256.79 km 
adidas bostom 12m 累積 :
165.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'26" | 00:13'31" |
| 3 | 06'59" | 00:20'30" |
| 4 | 06'18" | 00:26'48" |
| 5 | 06'21" | 00:33'09" |
| 6 | 06'21" | 00:39'30" |
| 7 | 07'08" | 00:46'38" |
| 8 | 08'35" | 00:55'13" |
| 8.9 | 08'27" | 01:02'27" |
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