Jt Yang 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.2 km | 00:56:05 | 06:50/km

日期: 2016-09-05 17:35 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 07'27" / 06'48" / 06'23" / 06'46" / 08'14" / 06'04" / 06'23" / 06'24" / 08'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 201.27 km

Saucony ProGrid Kinvara 3B 累積 : 1290.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 陳雨錦和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'48"	00:14'15"
3	06'23"	00:20'38"
4	06'46"	00:27'24"
5	08'14"	00:35'38"
6	06'04"	00:41'42"
7	06'23"	00:48'05"
8	06'24"	00:54'29"
8.2	08'30"	00:56'06"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km