5.0 km | 00:35:58 | 07:10/km日期: 2024-08-31 10:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'38" / 06'18" / 08'46" / 06'38" / 07'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'47") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.87 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'18" | 00:12'56" |
| 3 | 08'46" | 00:21'42" |
| 4 | 06'38" | 00:28'20" |
| 5 | 07'29" | 00:35'49" |
| 5.0 | 07'59" | 00:35'58" |
留言 
