6.0 km | 00:27:52 | 04:37/km日期: 2024-08-31 16:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 68.5
Pace: 05'25" / 04'57" / 04'48" / 04'32" / 04'19" / 03'48" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'19" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'43" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.65 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 04'57" | 00:10'22" |
3 | 04'48" | 00:15'10" |
4 | 04'32" | 00:19'42" |
5 | 04'19" | 00:24'01" |
6 | 03'48" | 00:27'49" |
6.0 | 03'35" | 00:27'53" |