張延毅 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.2 km | 00:28:21 | 05:27/km

日期: 2016-09-06 05:58 - 地點: 古亭台大田徑場7 - 天氣: 晴 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'36" / 05'58" / 05'12" / 04'46" / 04'42" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'35" (+01'53")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'34")

05'54" (+01'12")

1008 / 2009

3

05'12"

(17'46")

05'13" (+00'31")

994 / 3003

4

04'46"

(22'32")

04'46" (+00'04")

998 / 4002

5

04'47"

(27'19")

04'42"

1015 / 5017

6

01'02"

(28'21")

05'38" (+00'56")

183 / 5200

9月累積里程 : 175.88 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), Louis 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'58"	00:12'34"
3	05'12"	00:17'46"
4	04'46"	00:22'32"
5	04'42"	00:27'14"
5.2	05'33"	00:28'21"

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