Jt Yang 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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10.3 km | 01:13:53 | 07:08/km

日期: 2016-09-06 15:35 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 08'04" / 07'04" / 06'52" / 07'03" / 06'54" / 06'51" / 07'08" / 07'05" / 07'39" / 06'50" / 07'03" /

基本訓練

9月累積里程 : 201.27 km

Saucony ProGrid Kinvara 3B 累積 : 1290.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 陳雨錦和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'04"	00:15'08"
3	06'52"	00:22'00"
4	07'03"	00:29'03"
5	06'54"	00:35'57"
6	06'51"	00:42'48"
7	07'08"	00:49'56"
8	07'05"	00:57'01"
9	07'39"	01:04'40"
10	06'50"	01:11'30"
10.3	07'08"	01:13'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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