6.1 km | 00:36:28 | 06:00/km日期: 2016-09-06 19:47 - 地點: 附近 - 天氣: 雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'37" / 06'11" / 05'44" / 05'40" / 05'49" / 06'00" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'46") | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.41 km Y拖 型號 累積 :
236.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'11" | 00:12'48" |
3 | 05'44" | 00:18'32" |
4 | 05'40" | 00:24'12" |
5 | 05'49" | 00:30'01" |
6 | 06'00" | 00:36'01" |
6.1 | 06'34" | 00:36'28" |