4.5 km | 00:31:57 | 07:10/km日期: 2024-09-02 19:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 34°C - 濕度: 55.7
Pace: 06'54" / 07'04" / 07'19" / 06'50" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'12" (+00'23") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'34" (+00'45") | 1238 / 4457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.09 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'04" | 00:13'58" |
| 3 | 07'19" | 00:21'17" |
| 4 | 06'50" | 00:28'07" |
| 4.5 | 08'31" | 00:32'01" |
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