8.2 km | 00:47:53 | 05:50/km日期: 2024-09-02 22:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.1
Pace: 05'35" / 06'01" / 05'47" / 05'36" / 05'43" / 05'37" / 05'48" / 05'51" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'20" | 199 / 8199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.25 km Adidas Boston 11橘 累積 :
343.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'01" | 00:11'36" |
3 | 05'47" | 00:17'23" |
4 | 05'36" | 00:22'59" |
5 | 05'43" | 00:28'42" |
6 | 05'37" | 00:34'19" |
7 | 05'48" | 00:40'07" |
8 | 05'51" | 00:45'58" |
8.2 | 05'20" | 00:47'02" |