7.5 km | 00:53:25 | 07:10/km日期: 2024-09-02 17:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 79.1
Pace: 07'29" / 09'02" / 07'02" / 07'06" / 06'56" / 06'53" / 06'59" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'56") | 454 / 7454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.91 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 09'02" | 00:16'31" |
| 3 | 07'02" | 00:23'33" |
| 4 | 07'06" | 00:30'39" |
| 5 | 06'56" | 00:37'35" |
| 6 | 06'53" | 00:44'28" |
| 7 | 06'59" | 00:51'27" |
| 7.5 | 07'46" | 00:54'59" |
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