9.3 km | 01:00:37 | 06:31/km日期: 2016-09-06 20:08 - 地點: 溪美堤防~萬應公 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'57" / 06'41" / 06'45" / 06'36" / 12'02" / 07'35" / 04'27" / 04'08" / 04'16" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" (+07'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+03'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" | 291 / 9291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
253.18 km 
Brooks Launch 2 累積 :
1938.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'41" | 00:13'38" |
| 3 | 06'45" | 00:20'23" |
| 4 | 06'36" | 00:26'59" |
| 5 | 12'02" | 00:39'01" |
| 6 | 07'35" | 00:46'36" |
| 7 | 04'27" | 00:51'03" |
| 8 | 04'08" | 00:55'11" |
| 9 | 04'16" | 00:59'27" |
| 9.3 | 04'03" | 01:00'38" |
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