10.2 km | 01:00:17 | 05:53/km日期: 2024-09-03 05:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'30" / 06'12" / 06'13" / 06'09" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 05'38" / 05'35" / 05'16" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'59") | 767 / 767 |
2 | | 06'06" (+00'35") | 5000 / 5767 |
3 | | 05'51" (+00'20") | 852 / 6620 |
4 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 7620 |
5 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 8620 |
6 | | 05'31" | 1000 / 9620 |
7 | | 04'48" | 604 / 10224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
252.43 km 必邁 遠征者5.0 累積 :
49.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'12" | 00:12'42" |
3 | 06'13" | 00:18'55" |
4 | 06'09" | 00:25'04" |
5 | 05'56" | 00:31'00" |
6 | 05'56" | 00:36'56" |
7 | 05'52" | 00:42'48" |
8 | 05'38" | 00:48'26" |
9 | 05'35" | 00:54'01" |
10 | 05'16" | 00:59'17" |
10.2 | 04'35" | 01:00'19" |