12.1 km | 01:10:59 | 05:52/km日期: 2024-09-04 17:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 34°C - 濕度: 70.4
Pace: 06'19" / 06'53" / 05'53" / 05'47" / 06'06" / 05'59" / 06'06" / 05'42" / 05'50" / 05'25" / 05'25" / 05'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'07" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'55" | 90 / 12090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 275.41 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'53" | 00:13'12" |
| 3 | 05'53" | 00:19'05" |
| 4 | 05'47" | 00:24'52" |
| 5 | 06'06" | 00:30'58" |
| 6 | 05'59" | 00:36'57" |
| 7 | 06'06" | 00:43'03" |
| 8 | 05'42" | 00:48'45" |
| 9 | 05'50" | 00:54'35" |
| 10 | 05'25" | 01:00'00" |
| 11 | 05'25" | 01:05'25" |
| 12 | 05'08" | 01:10'33" |
| 12.1 | 04'57" | 01:11'00" |
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