10.2 km | 00:48:26 | 04:44/km日期: 2024-09-05 09:41 - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.1
Pace: 05'20" / 05'02" / 04'09" / 04'22" / 04'33" / 04'13" / 04'50" / 04'18" / 05'13" / 05'17" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+01'02") | 903 / 1903 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 2903 |
| 4 | | 04'08" (+00'01") | 935 / 3839 |
| 5 | | 05'48" (+01'41") | 344 / 4184 |
| 6 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 5184 |
| 7 | | 04'13" (+00'06") | 893 / 6077 |
| 8 | | 06'09" (+02'02") | 325 / 6403 |
| 9 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 7403 |
| 10 | | 04'16" (+00'09") | 877 / 8280 |
| 11 | | 05'29" (+01'22") | 1000 / 9280 |
| 12 | | 05'17" (+01'10") | 851 / 10131 |
| 13 | | 05'16" (+01'09") | 82 / 10214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
231.75 km 
Adidas Takumi Sen 10 累積 :
470.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'02" | 00:10'22" |
| 3 | 04'09" | 00:14'31" |
| 4 | 04'22" | 00:18'53" |
| 5 | 04'33" | 00:23'26" |
| 6 | 04'13" | 00:27'39" |
| 7 | 04'50" | 00:32'29" |
| 8 | 04'18" | 00:36'47" |
| 9 | 05'13" | 00:42'00" |
| 10 | 05'17" | 00:47'17" |
| 10.2 | 05'22" | 00:48'26" |
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