10.4 km | 01:53:12 | 10:53/km日期: 2024-09-07 05:42 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 10'12" / 12'08" / 10'28" / 08'44" / 13'05" / 09'40" / 10'14" / 11'29" / 10'56" / 11'10" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'05" (+04'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'13" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'29" (+02'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'55" (+02'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'10" (+02'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'15" (+03'32") | 395 / 10395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
368.86 km 
必邁 驚碳 累積 :
254.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 12'08" | 00:22'20" |
| 3 | 10'28" | 00:32'48" |
| 4 | 08'44" | 00:41'32" |
| 5 | 13'05" | 00:54'37" |
| 6 | 09'40" | 01:04'17" |
| 7 | 10'14" | 01:14'31" |
| 8 | 11'29" | 01:26'00" |
| 9 | 10'56" | 01:36'56" |
| 10 | 11'10" | 01:48'06" |
| 10.4 | 12'15" | 01:52'57" |
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