10.0 km | 01:06:22 | 06:37/km日期: 2024-09-06 19:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.8
Pace: 06'38" / 06'33" / 06'37" / 06'35" / 06'34" / 06'48" / 06'58" / 06'34" / 06'45" / 06'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
192.84 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4127.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'33" | 00:13'11" |
| 3 | 06'37" | 00:19'48" |
| 4 | 06'35" | 00:26'23" |
| 5 | 06'34" | 00:32'57" |
| 6 | 06'48" | 00:39'45" |
| 7 | 06'58" | 00:46'43" |
| 8 | 06'34" | 00:53'17" |
| 9 | 06'45" | 01:00'02" |
| 10 | 06'41" | 01:06'43" |
| 10.0 | 05'27" | 01:06'46" |
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