9.3 km | 01:33:34 | 10:03/km日期: 2024-09-07 08:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77
Pace: 06'12" / 07'13" / 07'43" / 09'17" / 26'27" / 08'30" / 08'20" / 08'51" / 08'04" / 09'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.05 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 07'13" | 00:13'25" |
3 | 07'43" | 00:21'08" |
4 | 09'17" | 00:30'25" |
5 | 26'27" | 00:56'52" |
6 | 08'30" | 01:05'22" |
7 | 08'20" | 01:13'42" |
8 | 08'51" | 01:22'33" |
9 | 08'04" | 01:30'37" |
9.3 | 09'42" | 01:33'34" |