Mist Kyū 2016/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Mist Kyū 新竹
ID 105355

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3.0 km | 00:16:12 | 05:24/km

日期: 2016-09-09 05:47 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 02'17" / 04'20" / 02'52" / 02'39" / 02'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'28"

(02'28")

03'14" (+01'23")

759 / 759

2

02'27"

(04'55")

04'45" (+02'54")

515 / 1275

3

02'08"

(07'03")

02'33" (+00'42")

835 / 2110

4

02'33"

(09'36")

04'07" (+02'16")

619 / 2729

5

02'41"

(12'17")

01'51"

1439 / 4169

展開計圈分析

9月累積里程 : 59.78 km

VFF SPEED M368 累積 : 482.8 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

鐘, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'17"	00:02'17"
2	04'20"	00:06'37"
3	02'52"	00:09'29"
4	02'39"	00:12'08"
5	02'05"	00:14'13"
5.4	05'08"	00:16'12"

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成績 : 01:07:05

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