6.3 km | 02:07:23 | 20:09/km日期: 2024-09-08 14:32 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.4
Pace: 22'38" / 18'53" / 24'00" / 23'28" / 19'02" / 15'10" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'37" (+07'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'53" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'59" (+08'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'27" (+08'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'01" (+03'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'05" | 321 / 6321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 291.75 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'38" | 00:22'38" |
| 2 | 18'53" | 00:41'31" |
| 3 | 24'00" | 01:05'31" |
| 4 | 23'28" | 01:28'59" |
| 5 | 19'02" | 01:48'01" |
| 6 | 15'10" | 02:03'11" |
| 6.3 | 13'07" | 02:07'24" |
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