7.1 km | 00:48:22 | 06:50/km日期: 2016-09-01 17:21 - 平均心率: 87 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 43%
Pace: 06'46" / 06'34" / 06'08" / 06'54" / 08'51" / 06'33" / 05'55" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'40") | 1006 / 2007 |
3 | | 06'06" (+00'13") | 1010 / 3017 |
4 | | 06'59" (+01'06") | 1009 / 4026 |
5 | | 08'46" (+02'53") | 1007 / 5033 |
6 | | 06'32" (+00'39") | 1013 / 6046 |
7 | | 05'53" | 1000 / 7047 |
8 | | 05'53" | 70 / 7117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
163.45 km Adidas adizero Boston Boost 5 累積 :
1441.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'34" | 00:13'20" |
3 | 06'08" | 00:19'28" |
4 | 06'54" | 00:26'22" |
5 | 08'51" | 00:35'13" |
6 | 06'33" | 00:41'46" |
7 | 05'55" | 00:47'41" |
7.1 | 10'21" | 00:48'22" |