3.2 km | 00:18:31 | 05:49/km日期: 2024-09-10 19:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.4
Pace: 05'47" / 05'54" / 06'06" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 16'51" (+13'04") | 74 / 474 |
| 3 | | 03'51" (+00'04") | 400 / 874 |
| 4 | | 16'21" (+12'34") | 76 / 950 |
| 5 | | 03'51" (+00'04") | 400 / 1350 |
| 6 | | 23'03" (+19'16") | 54 / 1404 |
| 7 | | 03'47" | 400 / 1804 |
| 8 | | 17'57" (+14'10") | 69 / 1874 |
| 9 | | 04'00" (+00'13") | 400 / 2274 |
| 10 | | 25'53" (+22'06") | 48 / 2322 |
| 11 | | 03'57" (+00'10") | 400 / 2722 |
| 12 | | 27'51" (+24'04") | 44 / 2767 |
| 13 | | 03'55" (+00'08") | 400 / 3167 |
| 14 | | 05'24" (+01'37") | 16 / 3184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.10 km 
Adidas takumi sen5 累積 :
190.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'54" | 00:11'41" |
| 3 | 06'06" | 00:17'47" |
| 3.2 | 03'58" | 00:18'31" |
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