5.0 km | 00:36:02 | 07:10/km日期: 2024-09-09 20:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'04" / 07'03" / 06'52" / 07'38" / 07'17" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.82 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
637.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'03" | 00:14'07" |
| 3 | 06'52" | 00:20'59" |
| 4 | 07'38" | 00:28'37" |
| 5 | 07'17" | 00:35'54" |
| 5.0 | 06'31" | 00:36'03" |
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