11.3 km | 00:55:53 | 04:56/km日期: 2024-09-10 15:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'11" / 05'48" / 04'58" / 04'59" / 04'42" / 04'23" / 04'23" / 04'39" / 04'21" / 04'29" / 04'22" / 08'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 196.01 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'48" | 00:11'59" |
| 3 | 04'58" | 00:16'57" |
| 4 | 04'59" | 00:21'56" |
| 5 | 04'42" | 00:26'38" |
| 6 | 04'23" | 00:31'01" |
| 7 | 04'23" | 00:35'24" |
| 8 | 04'39" | 00:40'03" |
| 9 | 04'21" | 00:44'24" |
| 10 | 04'29" | 00:48'53" |
| 11 | 04'22" | 00:53'15" |
| 11.3 | 08'17" | 00:55'53" |
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