12.2 km | 01:17:08 | 06:19/km日期: 2024-09-11 22:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'23" / 07'01" / 06'30" / 06'41" / 06'23" / 06'21" / 06'11" / 06'20" / 05'51" / 05'45" / 05'43" / 05'50" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
177.00 km 
Apple Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'01" | 00:14'24" |
| 3 | 06'30" | 00:20'54" |
| 4 | 06'41" | 00:27'35" |
| 5 | 06'23" | 00:33'58" |
| 6 | 06'21" | 00:40'19" |
| 7 | 06'11" | 00:46'30" |
| 8 | 06'20" | 00:52'50" |
| 9 | 05'51" | 00:58'41" |
| 10 | 05'45" | 01:04'26" |
| 11 | 05'43" | 01:10'09" |
| 12 | 05'50" | 01:15'59" |
| 12.2 | 04'34" | 01:17'02" |
留言 
