4.1 km | 00:39:38 | 09:33/km日期: 2024-09-12 19:29 - 平均心率: 91 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 70
Pace: 10'07" / 09'22" / 09'28" / 09'23" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" | 147 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
318.43 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 09'22" | 00:19'29" |
| 3 | 09'28" | 00:28'57" |
| 4 | 09'23" | 00:38'20" |
| 4.1 | 08'56" | 00:39'39" |
留言 
