8.2 km | 00:55:59 | 06:51/km日期: 2024-09-12 04:39 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 08'26" / 07'32" / 06'41" / 07'20" / 06'24" / 06'34" / 06'14" / 05'55" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 165 / 8165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 344.99 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'32" | 00:15'58" |
| 3 | 06'41" | 00:22'39" |
| 4 | 07'20" | 00:29'59" |
| 5 | 06'24" | 00:36'23" |
| 6 | 06'34" | 00:42'57" |
| 7 | 06'14" | 00:49'11" |
| 8 | 05'55" | 00:55'06" |
| 8.2 | 05'27" | 00:56'00" |
展開計圈分析
留言 
