10.2 km | 01:03:46 | 06:16/km日期: 2024-09-12 17:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'00" / 05'58" / 05'56" / 06'09" / 05'57" / 05'52" / 05'50" / 05'47" / 05'35" / 08'35" / 49'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'35" (+03'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'30" (+06'56") | 157 / 10157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.96 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'58" | 00:11'58" |
| 3 | 05'56" | 00:17'54" |
| 4 | 06'09" | 00:24'03" |
| 5 | 05'57" | 00:30'00" |
| 6 | 05'52" | 00:35'52" |
| 7 | 05'50" | 00:41'42" |
| 8 | 05'47" | 00:47'29" |
| 9 | 05'35" | 00:53'04" |
| 10 | 08'35" | 01:01'39" |
| 10.2 | 48'53" | 01:09'21" |
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