7.0 km | 00:47:10 | 06:44/km日期: 2016-09-11 10:26 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'17" / 04'57" / 05'46" / 06'39" / 08'15" / 06'44" / 05'37" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.25 km 
ASICS Gelfeather glide 累積 :
934.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 04'57" | 00:11'14" |
| 3 | 05'46" | 00:17'00" |
| 4 | 06'39" | 00:23'39" |
| 5 | 08'15" | 00:31'54" |
| 6 | 06'44" | 00:38'38" |
| 7 | 05'37" | 00:44'15" |
| 7.5 | 05'53" | 00:47'10" |
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