7.9 km | 00:58:27 | 07:24/km日期: 2024-09-15 18:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'12" / 07'13" / 06'54" / 06'55" / 07'05" / 08'13" / 07'10" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'43") | 887 / 7887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.56 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'13" | 00:15'25" |
| 3 | 06'54" | 00:22'19" |
| 4 | 06'55" | 00:29'14" |
| 5 | 07'05" | 00:36'19" |
| 6 | 08'13" | 00:44'32" |
| 7 | 07'10" | 00:51'42" |
| 7.9 | 07'37" | 00:58'28" |
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